Barrinha de Cereal Natural

Olá virtuosas!!!

Vamos começar a reduzir o consumo dos alimentos processados/industrializados?!

Essa barrinha de cereal fica uma delícia e ajuda muito quando precisamos sair de casa e vamos ficar muito tempo sem alimentar!

Barrinha de cereal:

– ½ xícara de aveia em flocos

– 04 colheres de sopa de granola sem açúcar

– 02 colheres de sobremesa de chia

– 02 colheres de sobremesa de linhaça

– 03 colheres de pasta de amendoim

– 01 colher de sopa rasa de canela em pó

Misturar todos os ingredientes e acrescentar água aos poucos para amolecer a pasta de amendoim e misturar com os outros ingredientes, até ficar no ponto que dê para amassar e fazer as barrinhas. Faça o formato das barrinhas com ajuda de uma colher ou em forminhas de silicone. Embrulhe em papel alumínio e leve ao congelador por 4 horas para que ele fique durinha, ela não chega a congelar. Rende aproximadamente 02 porções!

Aproveitem muito e criem novas receitas acrescentando uva passas, castanhas trituradas e outros ingredientes naturais e saudáveis é claro!
Bjs Mari

Mari.

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s