DICA DA NUTRI: OBESIDADE INFANTIL

Bom dia Virtuosas!!

Hoje vamos conversar sobre um assunto um pouco sério e que muitas vezes é deixado de lado: a obesidade infantil. Fico preocupada pois diversas vezes crianças obesas são consideradas “engraçadinhas”, “bonitinhas” sendo que estão doentes; a obesidade é a doença nutricional que mais cresce no mundo e de difícil tratamento.

De forma bem clara a obesidade é um excesso de massa adiposa (massa gorda) em relação ao peso corporal total que resulta em efeitos deletérios para saúde. Possui fatores etiológicos das mais variadas ordens: biológica, social, cultural, ambiental e antropológica.

A adesão ao tratamento está vinculada a um relacionamento estreito entre profissional e paciente, no qual a criança e família devem ser conquistadas. Cada profissional deve adaptar a sua conduta, tratando cada paciente como um ser singular e único. A experiência com o atendimento às crianças tem demonstrado que vai muito além das características químicas e físicas da dieta e deve estar pautado em alguns pontos:

  • Participação de equipe multidisciplinar: nutricionista, psicóloga, pediatra, dentre outros;
  • Estabelecimento de metas a serem seguidas de forma participativa com a criança e a família: o sucesso não está vinculado somente à perda de peso, mas sim às modificações de hábitos de vida e à prevenção de complicações clínica e metabólicas;
  • Estímulo a prática de atividade física agradável, seja em atividades de lazer, subir e descer as escadas de casa, caminhar até a escola; como a prática de esportes como natação ou qualquer outra modalidade de exercício;
  • Redução do número de horas diante da TV, vídeo-game e computador e desencorajar a realização das refeições diante da TV;
  • Estimular a oferta do prato já pronto, porcionado, evitando o uso de travessas com alimentos à mesa, com exceção das saladas;
  • Evitar alimentos disponíveis em locais diversos da casa, exemplo: balas e bombons na sala para recepcionar visitas;
  • Desmistificar a figura da dieta e do uso de alimentos diet e light, reforçando a importância da mudança gradual de hábitos alimentares;
  • Construir de forma participativa o esquema alimentar, por meio do estímulo do conhecimento dos vários tipos de alimentos e de sua importância;
  • Ofertar opções de lanches salgados e doces saudáveis;
  • Elaborar refeições coloridas, atraentes, saborosas que atendam às recomendações;
  • Valorizar cada conquista, reconhecimento do esforço, sem cobranças, pressões, por parte da família e equipe!

Não é fácil pois é necessário o envolvimento de toda a família e por diversas vezes, reconstruir os hábitos, mudar a rotina da casa. Mas não há nada mais gratificante do que ver nossas crianças crescendo e desenvolvendo de forma saudável, não é mesmo?!

Reflitam sobre suas escolhas alimentares e da sua família! Vale a pena cada cuidado, evitando danos maiores futuramente.

Os filhos são herança do Senhor,
uma recompensa que ele dá. Como flechas nas mãos do guerreiro
são os filhos nascidos na juventude. Como é feliz o homem
que tem a sua aljava cheia deles!
Não será humilhado quando enfrentar
seus inimigos no tribunal.

Salmos 127:3-5

Ótimo dia para vocês!

Bjinhos Mari.

mari

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