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5 Passos Infalíveis Para Vencer o Final de Semana!

 

Olá virtuosas!

Hoje é quinta-feira, logo mais temos um final de semana. Para você que está focada na dieta, isso é um motivo de alegria ou aflição? Está ansiosa pelo descanso do final de semana porém “tensa” por pensar que logo mais virão dias sem rotina e recheados de muita comilança? Calmaaaaaaa!!! Não desespere! Abaixo 05 passos infalíveis para você vencer o final de semana.

1º passo: Não importa o que você fez na  noite passada! Acordou? Tome posse desse novo dia e inicie tomando água com limão. Isso! 50ml de água com 01 limão espremido. Não esqueça de espremer bem para extrair terpenóides benéficos da casca; é esse amarguinho mesmo. A maior parte de fitoquímicos e antioxidantes estão nela. O ph do limão é super ácido o que estimula a secreção pancreática e biliar tornando o processo de digestão mais eficiente ao longo do dia!

2º passo: Dose de alegria –  esse é o poder que o café tem! Pode ser coado ou expresso, ele possui habilidade de arrancar sorrisos até mesmo daqueles que acordam de mau humor. Desfrute de uma xícara de café pela manhã e obtenha ânimo e um pool de antioxidantes! Acordou tarde? Então tome somente o cafezinho e vá curtir o seu dia!

3º passo: Tadinha, a mais esquecida do final de semana! Por que será que as saladas geralmente são esquecidas no final de semana? As saladas, principalmente de folhas e vegetais crus são nossas aliadas, PRINCIPALMENTE no final de semana. Utilize-as como “entrada” e garanta muita saciedade, o que irá previnir “abusos” dos pratos principais.

4º passo: As frutas são ricas em micronutrientes e auxiliam a combater a vontade de comer doces. Está com vontade de comer doce invista em uma fruta da  época/estação, que geralmente está bem mais fresquinha e doce. Mas se você está na casa da tia, avó, sogra com aquela sobremesa que tanto gosta…. coma um pedaço pequeno! Se ela for muito especial, coma 02!! Rsrsrs Coma sua sobremesa preferida logo após o almoço, aproveite que está ingerindo bastante fibra nessa refeição!

5º passo: Tenha um final feliz!!! Não termine seu dia consumindo fast-foods, petiscos e etc. Além de não “alimentar”, são alimentos pesados, calóricos, pobre em nutrientes. Prefira sair para comer e coma comida de verdade. Experimente novos sabores, novos pratos e saiba compensar. Como seria isso? Extrapolou no almoço?! Então não coma massa no jantar, certo?! Deixe apenas uma refeição em “off” no seu dia!

E para finalizar não deixe de curtir as dicas da nutri aqui no blogvirtuosas #sem.moderação!!!

Ótimo restinho de semana!

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Beijos, Mari

mari

 

Corte à laser!

Olá virtuosas!!!!

Hoje vamos falar do corte à laser! Já ouviram falar??

Bom, aliando tecnologia e delicadeza, o corte à laser tem sido muito visto em roupas e acessórios, criando elementos vazados diversificados que dão leveza aos materiais mais rígidos e pesados.

Essa técnica além de trazer beleza às peças através de recortes delicados e inusitados, traz ainda a possibilidade de transformar tecidos pesados como o couro, em peças usáveis e leves para o verão.

Dos vestidos de festa aos acessórios como bolsas e sapatos, os recortes à laser trazem elegância e sofisticação às peças.

É um processo que custa caro, mas que compensa já que proporciona um corte limpo que não desfia. Para aquelas que amam e estão sempre atentas a detalhes minuciosos, o corte à laser é um prato cheio!!! ♦

Confiram alguns modelos que separamos para vocês!

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“Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.
Mateus 11:28

 

Beijo beijo,

Paty

SPFW N41!

Olá virtuosas!

A 41ª edição do São Paulo Fashion Week (SPFW N41) aconteceu do dia 25 a 29 de abril de 2016, no Parque do Ibirapuera – Pavilhão da Fundação Bienal, com novos segmentos se associando à moda e celebrando a chegada de novas marcas ao calendário.

Bom amores, sabemos que essa semana de moda é superrr topp  (hehehe)  e é um lugar onde se concentram os estilistas mais famosos!

Então, para deixar vocês atualizadas, pesquisamos e separamos váriooos looks dos desfiles que mais gostamos para vocês se inspirarem!

Vamos conferir??

DESFILE PATRICIA VIEIRA

Simplesmente amei os looks desse desfile! Um estilo bem brasileiro, com peças lindas coloridas e bem femininas! Os looks midi são muito elegantes e tem tudo a ver com as mulheres virtuosas! ♥

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DESFILE A LA GARÇONNE

Um aspecto importante nesses looks é o conforto. É um trabalho bem mais street, muito chique e contemporâneo, mas de um jeito não óbvio e com uma personalidade já formada.

a la garcone  COMLETA

DESFILE ELLUS

As flores havaianas viraram bonitos prints de fundo azul acinzentado ou verde militar. Amamos o modelo ombro a ombro, que veio também no couro!

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DESFILE RATIER

Continua minimal, no lema “menos é mais”, mas sua pegada clean ganhou outros repertórios e acabamentos sofisticados.  As cores estão lindas!!!

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DESFILE ISABELA CAPELO

O que destaca em seu desfile são peças trabalhadas à mão, como os vestidos com mini flores de organza, todas recortadas, pregada e bordadas. Um estilo bem romântico!

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DESFILE REINALDO LOURENÇO

Assim, o estilista continua com seu trabalho de faixas, que formam listras mais largas ou finas nas peças, e vão virando pregas em outras até serem transformadas em estampas. As tiras de tecido também desenham graficamente os vestidos em debruns, são espaçadas e intercaladas com tule em looks com transparência, ou costuradas formando listrados largos com vazados pontuais.

O preto e branco combinado com vermelho sempre em alta!!!!

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DESFILE PATRICIA BONALDI

O Brasil é a inspiração da PatBo. A estilista Patricia Bonaldi partiu das cores da bandeira pra criar a coleção, que é uma verdadeira explosão de verdes e amarelos.

Essa era a meta de Patricia: uma coleção que tivesse o easy das linhas Resort com acabamento e tecidos nobres. “A PatBo não é básica. É uma marca importante, então busquei materiais e acabamentos que traduzissem esse DNA”. Patricia misturou cetim douchesse com fio de aço, viscose e linho, jeans e bordados manuais, criando texturas, volumes e um encontro feliz de estampas e cores.

Olhem os amarrados na cintura: estão com tudo!!!!

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DESFILE LOLITTA

Mostra evolução em seu trabalho manual, especificamente no tricô. Como ponto de partida, Lolitta foi buscar nas cores a inspiração pra essa coleção ou em como trazer energia e luz através das cores.  Com uma cartela super ampla, ela vai do branco ao cereja, passando por azuis, verdes, rosados e tons neon, uma novidade para a estilista e um trabalho oposto da estação passada.

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Espero que tenham gostado e possam se inspirar nesses looks lindos!

Beijos,

Paulinha